燕麦是公认的健康食品,不但富含氨基酸和不饱和脂肪酸,还有较多的B族维生素和膳食纤维,具有帮助肠道蠕动,降低血糖、血脂和胆固醇的作用。然而,大家提到燕麦就想到燕麦粥,除此之外好像没什么别的吃法了。本期,我来教大家换着花样吃...
2020-06-17 2068作为食物界的“黑老大”,黑芝麻这下算是真“火了”。11月4日,《人民日报》微信推文《补药一堆不如芝麻一把!芝麻的10大好处,很少有人知道》指出“黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。”是“乌发”、“养颜驻颜”的...
2020-06-05 1775清明时节,中国很多地方都有吃青团的风俗习惯,用一种叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁,揉和糯米粉拌匀,包上不同馅料制成青团。黑芝麻馅儿的青团是最受欢迎的品种之一,很多家庭为了方便,直接选用黑芝麻糊制作馅料,做出的青团也...
2020-06-04 1273众所周知燕麦作为一种粗粮,是非常有营养的。而且它富含丰富的维生素b族元素,能够活跃我们的大脑细胞,所以老人孩子经常喝点燕麦,对大脑健康非常有帮助。而且经常喝燕麦,还能够促进肠胃的蠕动,帮助我们消化吸收,所以它对于肠胃健康...
2020-06-04 1058手机网站
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